歯ブラシはヘッドが小さく、細いもので、かつ持ち手の長いものが良いでしょう。つわりの時でもオエっとしづらく、奥歯に届きやすくなります。タフトブラシという、ヘッドがコンパクトで歯ぐきまわりの汚れをしっかり落とし、細部の汚れも除去できるものもあります。

また、糸ようじ（フロス）は歯ブラシのみの場合と比べ、約20%むし歯の原因となるプラーク（歯垢）を除去することができます。

定期的に歯の間をお掃除することが大切です。生まれる前からママが糸ようじを技術・習慣化することで将来のお子様にも役立ちます。

歯みがき粉もお口のなかを清潔に保つために、大切です。

妊娠中、つわり時の歯みがきは大変です。市販の歯みがき粉では泡立ちがいやで、なにもつけずに歯みがきをされる方もいます。ですが、歯ブラシでの清掃を補うためにも歯みがき粉はぜひお使いいただきたいです。

アップルでは1.泡立ちが少ない、2.ジェル状、3.フッ素配合、4.殺菌効果がある、ジェルコート・ジェルグレープという歯磨き粉を取り扱っています。アップルスタッフでも妊娠中のつわり時唯一この歯磨き粉だけは使用できたという方がいらっしゃいました。

汚れが落とすのが難しくても、お口の中を爽快感にし続けてほしいと思います。

おなかにいる赤ちゃんにお母さんのむし歯菌が移らないよう、また、移ったとしても、むし歯菌の質や数を少なくする必要があります。そこで必要になるのがキシリトールガムです。

キシリトールを摂取すると、むし歯菌が歯からはがれやすくなり、歯ブラシでも簡単に落ちていきます。もともと、悪玉菌だったむし歯菌はキシリトールによって、善玉菌になり、むし歯を作りにくくする効果があります。

また、妊娠中に摂取しても安全なことも嬉しいポイントです。